にんにく卵黄の副作用

にんにく卵黄の副作用について

毎日飲んで体にいいものだということがわかっても、よく効く薬は副作用があるという考えもありますから、もしかしてにんにく卵黄にも副作用があるかもということは気になってしまいますよね。
特に毎日飲むからこそその安全性は気になるところだと思いますが、にんにく卵黄は薬ではないので、そういった副作用はありません。その点は医薬品と補助食品の違いですから安心して大丈夫です。

 

しかし、どんな食品にも言えることですが、偏った過剰摂取は体には悪影響です。どんなにいいものでも、摂りすぎてしまったことで逆効果になることももちろんあります。

 

にんにくはかなり強い殺菌・抗菌作用を持っています。決められた量であれば問題はありませんが、それより多くにんにく卵黄を飲んでしまった場合や飲み始めのころは胃に負担がかかり変調をきたしてしまうことがあります。
特に胃腸虚弱体質の人は少な目からはじめるなどの工夫をしましょう。

 

またにんにく卵黄は血を多く作り出す、いわゆる造血の効果もありますが、摂りすぎることでニンニクの持つ揮発性硫黄化合物がその効果を打ち消してしまうこともあります。その結果、貧血を引き起こしてしまう場合もあります。

 

どんなにいい食べ物もバランスを崩した摂り方をしていると、他の栄養素が足りず体を崩してしまいます。大事なのは補助食品としてにんにく卵黄を摂りながらも、3食の食事をバランスよく行うことです。

 

いいものを少しずつバランスよく摂りながら、にんにく卵黄で足りない部分をカバーして健康な体を目指しましょう。


にんにく卵黄の選び方
選ぶポイント

各社の効能や効果、こだわりで選ぶ

毎月のことだから値段や送料で選ぶ

衛生管理など安心安全の信頼性で選ぶ

CMをしてるなど有名な会社で選ぶ

実際に飲んでいる人の口コミで選ぶ

迷って選べない人や初めての人に →健康家族・伝統にんにく卵黄
胃が弱い人や胃に優しいものなら → やわた・熟成にんにく卵黄
にんにくパワーを最大限吸収したいなら → にんにく玉本舗・にんにく玉